Η προσπάθεια να ισορροπήσεις ανάμεσα σε προσωπική και επαγγελματική ζωή αποτελεί ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα το οποίο, ειδικά στις μέρες μας, λίγοι και λίγες το πετυχαίνουν. Όσοι και όσες καταφέρνουν να βρουν τη χρυσή τομή με αποτέλεσμα να μπορούν να διαχωρίσουν την καριέρα από την προσωπική τους ζωή, συνήθως είναι πιο πετυχημένοι και στις δύο πτυχές, ενώ όσοι αποτυγχάνουν καταλήγουν να νιώθουν δυσαρεστημένοι εργαζόμενοι, δυσαρεστημένοι σύντροφοι, να παρουσιάζουν αυξημένο στρες έχοντας έντονη στη ζωή τους την αίσθηση του ανικανοποίητου.
Βρήκες την ισορροπία ανάμεσα σε καριέρα και προσωπική ζωή;
Απάντησε ΣΥΜΦΩΝΩ ή ΔΙΑΦΩΝΩ στις πιο κάτω δηλώσεις και δες πού βρίσκεσαι.
1. Νιώθω να συγκρούονται η προσωπική με την επαγγελματική μου ζωή.
2. Κάποιος/α άλλος/η καθορίζει το πρόγραμμα της δουλειάς μου.
3. Ακόμα και όταν υπάρχει σοβαρός λόγος, είναι δύσκολο να πάρω άδεια για να φύγω από τη δουλειά.
4. Ξοδεύω πολύ χρόνο απαντώντας σε προσωπικά μηνύματα και τηλεφωνήματα όταν εργάζομαι.
5. Δεν έχω χρόνο να γυμναστώ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
6. Έπρεπε να σταματήσω πολλά από τα χόμπι μου.
7. Συνήθως κοιμάμαι λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ.
8. Έχω συχνά πονοκεφάλους ή/και πόνους στο στομάχι.
9. Συχνά κάνω λάθη στη δουλειά.
10. Είμαι on-call και ελέγχω τα emails που αφορούν τη δουλειά μου ακόμα και κατά τις μη εργάσιμες ώρες.
11. Ανησυχώ συνεχώς για το αν θα μπορέσω να τα καταφέρω όλα.
12. Εργάζομαι περισσότερο από 40 ώρες την εβδομάδα.
13. Συχνά χάνω την ψυχραιμία μου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
14. Δεν έχω αρκετό χρόνο για να χαλαρώσω.
15. Συχνά ασχολούμαι με επείγοντα περιστατικά από τη δουλειά παρόλο που δεν είμαι εκεί.
16. Νιώθω κουρασμένος όλη την ώρα.
17. Η οικογένειά μου και οι φίλοι μου είναι συνήθως απογοητευμένοι από μένα επειδή δεν είμαι κοντά τους όσο θα έπρεπε.
18. Πίνω περισσότερους από 3 καφέδες την ημέρα.
Αποτελέσματα:
Απάντησες ΣΥΜΦΩΝΩ στα περισσότερα: Κινδυνεύετε με ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος ενώ είναι πιθανόν να αντιμετώπισετε σοβαρά προσωπικά προβλήματα ή ακόμα και να χάσετε τη δουλειά σας. Έχετε πολύ βάρος στους ώμους σας και χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια είτε στη δουλειά, είτε στο σπίτι, είτε και στα δύο. Δράστε τώρα έχοντας πάντα κατά νου ότι η υγεία (σωματική και ψυχική) είναι πάνω από όλα.
Ίδιος αριθμός ΣΥΜΦΩΝΩ/ΔΙΑΦΩΝΩ: Είστε στην κόψη του ξυραφιού. Θα πρέπει να επανεξετάσετε τις δεσμεύσεις και τις ευθύνες που έχετε και πώς αυτές επηρεάζουν την προσωπική σας ζωή. Μπορεί με ορισμένες βελτιωτικές κινήσεις να μπορέσετε να μειώσετε τις συγκρούσεις ανάμεσα σε προσωπική και επαγγελματική ζωή. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προνοήσετε για τη σωματική και πνευματική σας υγεία.
Απάντησες ΔΙΑΦΩΝΩ στα περισσότερα: Ισορροπείτε με αρμονικό τρόπο ανάμεσα στις προσωπικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις και δεν διατρέχετε άμεσο κίνδυνο για burnout (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης).
Κάντε like στο Page του Carierista στο Facebook για να μη χάνετε καμιά αγγελία!
ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΚΑΡΙΕΡΑ;
Δημιούργησε προφίλ στο Carierista και συμπλήρωσε με απλά βήματα το βιογραφικό σου για να μπορούν να σε εντοπίσουν οι εταιρείες. Ψάξε για κενές θέσεις εργασίας. Μίλα κατευθείαν, μέσω μηνυμάτων, με τους εργοδότες. Τι περιμένεις; Γίνε μέλος στο πρώτο επαγγελματικό δίκτυο της Κύπρου.
ΨΑΧΝΕΙΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΑΤΟΜΟ;
Στο Carierista σχεδιάσαμε και σου προσφέρουμε τα εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να βρεις το κατάλληλο άτομο για την εταιρεία σου. Δημιούργησε με απλά βήματα εταιρικό προφίλ. Ανάρτησε θέσεις εργασίας και αξιολόγησε online τους υποψήφιους. Αναζήτησε βιογραφικά με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Στείλε και λάβε μηνύματα στο inbox σου. Ανάρτησε στο blog τα νέα της εταιρείας σου. Αν θέλεις να εγγραφείς σαν εργοδότης πάτησε ΕΔΩ.
