Όσοι ακόμα πηγαίνετε στο γραφείο και δεν εργάζεστε από το σπίτι, βρίσκεστε αντιμέτωποι με εκατοντάδες «πηγές» για ιούς και βακτήρια: από τις ρωγμές στο πληκτρολόγιό σας και τα κουμπιά του ασανσέρ, μέχρι τις χειρολαβές και το ακουστικό του τηλεφώνου.
Αν και ο κορωνοϊός μεταδίδεται κυρίως μεταξύ των ανθρώπων, μένει ζωντανός για πολλές ώρες -ακόμα και μέρες- σε διάφορες επιφάνειες και μπορεί να κολλήσετε χωρίς να το καταλάβετε.
Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου, Πρόληψης και Ασφάλειας της Υγείας (OSHA) παρέχει συμβουλές για το πώς να απολυμαίνετε σωστά το χώρο εργασίας σας και τι πρέπει να ακολουθούν όλοι οι συνάδελφοί σας, για να είστε υγιείς και να συμβάλλετε στην λήξη της πανδημίας.
1. Σκουπίστε με απολυμαντικό μαντηλάκι ή γενικώς με κάποιο καθαριστικό, τον άμεσο προσωπικό σας χώρο στο γραφείο
Πριν ξεκινήσετε τη βάρδιά σας, απολυμάνετε το γραφείο, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι του υπολογιστή σας, το τηλέφωνο και οποιαδήποτε άλλα αντικείμενα ή επιφάνειες που εσείς ή οι συνεργάτες σας αγγίζετε πολύ.
Βεβαιωθείτε όμως ότι απολυμαίνετε με τον σωστό τρόπο. Για να γίνει η απολύμανση, η επιφάνεια που καθαρίζετε πρέπει να παραμείνει υγρή για 3 έως 5 λεπτά και αυτό θα απαιτήσει πολλά περάσματα με υγρό πανάκι ή μαντηλάκια.
2. Πλένετε τα χέρια σας. Πολύ συχνά!
Ετοιμαστείτε για πολλά πέρα-δώθε στον πλησιέστερο νεροχύτη. Θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν και αφότου φάτε κάτι, όταν αγγίζετε χειρολαβές, όταν φυσάτε την μύτη σας κλπ. Κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας, θα πρέπει να το κάνετε σωστά: τρίβουμε για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με το σαπούνι και ξεπλένουμε πολύ καλά με άφθονο νερό.
3. Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό ή απολυμαντικό χεριών.
Σε περίπτωση που δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα καλό αντισηπτικό ή απολυμαντικό χεριών.
4. Χειραψίες τέλος!
Ο νέος κορονοϊός μεταδίδεται κυρίως από άνθρωπο σε άνθρωπο, οπότε αποφεύγετε κάθε περιττή φυσική επαφή. Η άρνηση χειραψίας δεν συνιστάται απλώς: επιβάλλεται!
5. Καθαρίστε το κινητό σας τηλέφωνο
Τι αξία έχει το πλύσιμο και η απολύμανση των χεριών, αν το τηλέφωνό σας είναι μολυσμένο με σταγονίδια του κορονοϊού, τα οποία παραμένουν ζωντανά στις οθόνες αφής για μέρες ολόκληρες;
Πηγές: https://edition.cnn.com και Iatropedia
