Έχετε λοιπόν κληθεί σε συνέντευξη για τη δουλειά των ονείρων σας. Τι κάνετε τώρα;
Πιθανότατα αισθάνεστε ελαφρώς ανυπόμονοι (για να μην πούμε τρομοκρατημένοι) για την μεγάλη μέρα, και όλα τα εφιαλτικά σενάρια παίζουν στο μυαλό σας, είτε πρόκειται του τύπου «Και αν ξεχάσω όσα έχω μάθει σε όλη μου τη ζωή στην πρώτη ερώτηση;», ή «τι θα συμβεί αν χαθώ στο δρόμο, ή χάσω ένα από τα παπούτσια μου καθοδόν;» Αν και απίθανο να συμβούν, αυτά τα σενάρια είναι ικανά να σας πανικοβάλουν και να σας αγχώσουν. Για να σας βοηθήσουμε να αποβάλετε το άγχος, εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους να αντιμετωπίσετε την αγωνία των συνεντεύξεων και να είστε σίγουροι, ήρεμοι και συγκεντρωμένοι τη μεγάλη μέρα...
Χαλαρώστε, αναπνεύστε και δώστε χρόνο στον εαυτό σας
Φτάσατε λοιπόν σε μια συνέντευξη γεμάτοι με νεύρα. Οι παλάμες σας είναι ιδρωμένες, τα γόνατα αδύναμα, το στόμα στεγνό. Οι συνεντεύξεις είναι σίγουρα για πολλούς μια τρομακτική δοκιμασία.
Αν και η αγωνία είναι αναπόφευκτη, μπορεί να ελεγχθεί με μερικές απλές κινήσεις: Πάρτε βαθιά ανάσα. Χαλαρώστε. Και, Επανάληψη.
Έχοντας αυτό στο μυαλό, δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας (βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε οπτική επαφή με τον συνεντευξιάζοντα, ότι κάθεστε σωστά στην καρέκλα) επιβραδύνετε την ομιλία σας και αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τις απαντήσεις σας πριν τους πείτε . Η παύση για σκέψη είναι πάντα μια καλή ιδέα.
Είναι επίσης σημαντικό να εστιάσετε στα θετικά για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Έχετε προσκληθεί σε μια συνέντευξη για κάποιο λόγο. Έχετε προφανώς κάνει κάτι σωστά, και τα καλά νέα είναι ότι ήδη τους αρέσετε, επομένως χαλαρώστε και σπρώξτε στην άκρη τις κακές σκέψεις.
Ακόμη και αν δεν σας προσφερθεί τελικά η εργασία, μπορείτε να εκλάβετε την απόρριψη ως μια μεγάλη ευκαιρία για μάθηση και βελτίωση.
Προετοίμασε τις απαντήσεις σου
Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να ρισκάρουν όταν πρόκειται για συνεντεύξεις. Ωστόσο, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι η ριψοκίνδυνη προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα για σας, το να απαντήσετε σε μια ερώτηση για την οποία δεν έχετε προετοιμαστεί, δεν θα μειώσει το άγχος σας - μάλλον το αντίθετο-. Αποφύγετε λοιπόν αμήχανες σιωπές προετοιμάζοντας πιθανές απαντήσεις λίγες μέρες νωρίτερα.
Σκεφτείτε τη συνέντευξη ως μια συζήτηση, όχι ως ανάκριση
Οι συνεντεύξεις είναι μια διαδικασία που καταδεικνύει το κατά πόσο οι δεξιότητες και η εμπειρία σας, ταιριάζουν με τις απαιτήσεις της εταιρείας. Έχοντας αυτό κατά νου, προσπαθήστε να ενεργήσετε φυσιολογικά, διατηρώντας παράλληλα ένα καλό επίπεδο επαγγελματισμού. Αποφύγετε να ξεδιπλώνετε μια σειρά απομνημονευμένων απαντήσεων συνέντευξης και αντ 'αυτού προσπαθήστε να θυμηθείτε τουλάχιστον πέντε δεξιότητες ή τομείς που έχετε εργασιακή πείρα και προσθέστε τις με φυσικό τρόπο στη συζήτηση για να δείξετε ότι είστε ο σωστός άνθρωπος για τις ανάγκες της θέσης εργασίας.
Να θυμάστε πάντα ότι πρόκειται για μια συζήτηση - όχι ένα τηλεπαιχνίδι ερωτήσεων. Κανείς δεν θέλει να πάρει συνέντευξη από ένα ρομπότ. Βέβαια δεν πρέπει να υπερβάλετε. Μια κάπως φιλική συζήτηση για να γνωριστείτε είναι εντάξει, αλλά δε θα αποκαλύψετε και τα αισθηματικά σας στη συνέντευξη!
Θυμηθείτε ότι οι συνεντευξιάζοντες είναι άνθρωποι
Να θυμάστε πάντα, ότι και αυτοί που κάνουν τις ερωτήσεις, είναι άνθρωποι, σαν κι εσάς.
Έτσι, πιθανότατα, μπορεί να είναι κι εκείνοι νευρικοί. Το να τους φαντάζεστε σαν αλάνθαστους επαγγελματίες μπορεί να δημιουργήσει υπέρμετρο άγχος.
Για να ηρεμήσετε να έχετε κατά νου ότι: είναι σε θέση να αισθάνονται τα ανθρώπινα συναισθήματα και μπορούν να κατανοήσουν ότι οι ερωτώμενοι είναι ελαφρώς αγχωμένοι την ώρα της συνέντευξης. Καταλαβαίνουν επίσης ότι οι άνθρωποι κάνουν μερικές φορές λάθη και δεν θα σας κρίνουν εάν εξαιτίας τους άγχους σας, προβείτε σε λάθη. Σε λογικά πλαίσια πάντα!
Μην το παρακάνετε με την καφεΐνη
Η κατανάλωση περίπου 17 καφέδων πριν από μια συνέντευξη μπορεί να ακούγεται σαν μια εξαιρετική ιδέα, αλλά μια υπερφόρτωση με καφεΐνη θα έχει μάλλον αρνητικά αποτελέσματα.
Προτιμήστε έναν καλό ύπνο παρά να καλύψετε την ανάγκη για ύπνο με καφέδες.
Τελικές σκέψεις
Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να θυμάστε προκειμένου να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης είναι: Μην αγχώνεστε για το αν θα αγχωθείτε, αλλιώς θα καταλήξετε να αγχώνεστε περισσότερο!
Από τη στιγμή που θα είστε προετοιμασμένοι για την συνέντευξη και ακολουθήσετε τις συμβουλές μας, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι φόβοι σας θα είναι μόνο μια κακιά ανάμνηση. Στο τέλος όλα θα πάνε καλά! Αν δεν πάνε καλά, τότε δεν είναι το τέλος.
Για να δείτε όλες τις θέσεις εργασίας στην Κύπρο, πατήστε ΕΔΩ
Αν ψάχνετε για εργασία στην Κύπρο, εγγραφείτε δωρεάν στο Carierista ως χρήστης ΕΔΩ
Αν ψάχνετε για προσωπικό στην Κύπρο, εγγραφείτε δωρεάν ως εργοδότης ΕΔΩ. (Δωρεάν αγγελίες μέχρι 1η Σεπτεμβρίου, 2019).
